Resep Sehat Ala Cristiano Ronaldo

Berita88Bola.com Resep dan menu sehat ala Cristiano Ronaldo agar Sixpack tidak hanya menjadi mimpi lagi. Cristiano Ronaldo selama ini dikenal sebagai salah satu pesepak bola profesional yang selalu menjaga kesehatan tubuhnya. Gaya hidup sehat seperti sudah menjadi rutinitas sehari-hari dari sang mega bintang Juventus tersebut.

Diet yang rutin diterapkan oleh Ronaldo ini tidak hanya membuatnya mahir dalam bermain sepakbola. Sehingga ia juga memiliki tubuh idaman bagi para fansnya, baik seorang pria maupun wanita. Bahkan tidak sedikit para penggemarnya termotivasi untuk bisa memiliki tubuh kekar dan perfect seperti sosok Cristiano Ronaldo.

Tubuh Cristiano Ronaldo memang terlihat sangat berbeda jauh dari pada saat dirinya masih bermain bersama Manchester United pada tahun 2003. Pada saat itu, pemain bernomor punggung 7 tersebut terlihat memiliki postur tubuh yang lebih kurus dan belum seideal saat ini.

Seiring waktu berjalan sang striker Timnas Portugal tersebut terus menekuni latihan fisiknya demi membuat otot-ototnya terus kekar dan berbentuk. Cristiano Ronaldo tidak hanya berlatih bersama tim dilapangan saja, akan tetapi di luar lapangan dia juga tetap tekun berolahraga, termasuk fitness.

Namun kerja keras Ronaldo tidak hanya berkat dari rajin berolahraga saja. Ronaldo juga harus menyeimbangkan kegiatan rutinnya tersebut dengan asupan makanannya yang sehat sehari-hari.

Resep Sehat Menu Sarapan Ala Cristiano Ronaldo

Jika ingin memiliki tubuh yang seperti Cristiano Ronaldo, Anda tentunya perlu melakukan latihan fisik ataupun berolahraga turin setidaknya di gym. Setelah itu, Anda juga bisa menjalani cara diet yang sering dilakukan oleh bintang Juventus saat ini.

Cristiano Ronaldo mengatakan memakan makanan berat saat sarapan. Mantan pemain Real Madrid itu hanya akan memilih menu sarapannya antara jus buah segar, ham dan keju, telur, roti bakar dengan alpukat, sereal gandum atau biji-bijan utuh, dan sesekali ia minum kopi jika menginginkannya.

Menu Makan Siang dan MalamMakan Siang

Cristiano Ronaldo juga mengatakan bahwa ia tidak ingin memilih makanan yang berat-berat. Dia hanya perlu memakan sayur-sayuran, kentang, pasta gandum, dan juga memakan salad yang rasa ayam. Jika Ronaldo merasa bosa maka ia akan memilih menu favoritnya seperti telur orak-orik, Bacalhau a Braz dengan irisan bawang bombai untuk makan siangnya.

Sementara itu untuk menu cemilan, Ronaldo juga menyukai makanan gulungan ikan tuna, dan jus segar. Akan tetapi Ronaldo juga mengatakan bahwa ia sesekali memakan pizza untuk agar bisa memenuhi keinginan anak-anaknya dan membahagiakan keluarga yang dicintainya.

Cristiano Ronaldo biasanya hanya memakan nasi pada malam hari saja, dan porsinya itu pun hanya sedikit. Dia biasanya memakan nasi dengan menggunakan lauk kacang-kacangan dan ayam. Namun Ronaldo selalu memilih buah-buahan.

, , , ,